guide de l'aromathérapie

Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté au naturel

« Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » d’Aroma-Zone et Aude Maillard : une « bible » d’aromathérapie complète, pratique et illustrée de 670 pages, véritable concentré de l’expertise d’Aroma-Zone et d’Aude Maillard, avec 350 fiches d’huiles essentielles, végétales, hydrolats et poudres de plantes, 200 formules d’aromathérapie simples et efficaces, et […]

coriandre

La coriandre

La coriandre et ses bénéfices pour la santé.

fasciathérapie

La fasciathérapie

Dans cet article sur la fasciathérapie, nous allons voir ce que sont les fascias, leur fonction et comment ils participent au bien être.

ginseng

Le Ginseng

On le dit aphrodisiaque, mais les bienfaits du ginseng ne s’arrêteraient pas là. Sa racine serait également une arme efficace pour lutter contre la fatigue et résister au stress.  A utiliser pourtant avec modération.

aloe vera

L’aloe Vera: la plante de vie

L’aloe vera aurait le pouvoir de diminuer le taux de cholestérol, soigner les ulcères gastriques, soulager les piqures d’insectes, les coupures légères, les petites brulures et coups de soleil… Aujourd’hui, les vertus de l’Aloe vera sont reconnus universellement et scientifiquement.

goji

Les Baies de Goji

Le Goji est un petit fruit ayant la forme d’une petite cerise allongée, de la famille des Solanaceae. Il est souvent commercialisé sous forme séchée ou sous forme de jus (généralement mélangé à d’autres jus de fruits). Il est apprécié pour son goût (légèrement sucré, peu acide) et on lui accorde en Asie de vertus […]

Millepertuis

Millepertuis et dépression

Le millepertuis est utilisé depuis plus de 2 000 ans comme remède populaire de la dépression. Selon les chercheurs, le millepertuis semble agir, bio-chimiquement, de façon très semblable à celle de médicaments antidépresseurs mais avec un risque plus faible d’effets secondaires. Dans une méta-analyse, des chercheurs ont noté que plus de 40 essais cliniques ont […]

guarana

Le Guarana

Le Guarana est une plante très appréciée en phytothérapie. Il est reconnu pour son effet stimulant, dû à la caféine et sans doute d’autres substances qui pourraient agir sur les facultés intellectuelles, notamment d’autres xanthines telles que la théobromine. Il améliore la concentration, la mémoire, le calcul mental.

hypertension arterielle

Hypertension artérielle, la solution phyto…

Quels sont les risques de l’hypertension artérielle? L’hypertension artérielle (HTA)  représente un facteur de risque de développement de la plaque d’athérome. Le mauvais cholestérol est à l’origine de la formation de plaques d’athérome encore appelée athérosclérose. Les artères d’une personne hypertendue, qui s’épaississent et se durcissent, favorise le développement de la plaque d’athérome. L’athérome provoqué […]