Huiles essentielles

Huile essentielle contre l’anxiété

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L’anxiété, traitée par une composition d’huiles essentielles ? Oui, c’est possible, et nous allons voir comment…

Ici, l’objectif est d’aller rapidement mieux, en évitant le recours aux anxiolytiques et autres médicaments…

Dans la population générale, l’anxiété a une prévalence d’environ 15 % sur 12 mois environ (et jusqu’à 20 à 30 % si on prend en compte la vie entière). Le trouble anxieux généralisé touche 2 à 6 % des adultes (un peu plus de femmes que d’hommes).

Les symptômes peuvent être: énervement, anxiété, insomnie et leurs manifestations physiques.
Par exemple, les contractures musculaires, palpitations, ballonnements digestifs, brûlures d’estomac, maux de tête, toux ou démangeaisons d’origine nerveuse…

La solution que je vous propose:

Prenez de l’huile de base (macadamia bio, 10 ml), ajoutez des huiles essentielles:

  • 5 gouttes de Lavandin,
  • 5 gouttes de Lavande fine,
  • 10 gouttes de Camomille,
  • 5 gouttes d’Ylang ylang,
  • 10 gouttes de Romarin

Appliquez 2 à 3 fois par jour sur l’intérieur de votre poignet. Cette composition présente des effets cumulatifs. Il est donc recommandé de suivre une « cure » d’au moins une dizaine de jours afin de profiter de tous les bénéfices de cette formule anti anxiété.

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