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Des pieds en pleine santé !

7 astuces pour avoir des pieds en pleine santé.

pieds en pleine santé

1 Pour contrer la sécheresse, massez les pieds avec une lotion à base de lanoline, passez bien sur la semelle, les talons, la surface supérieure et autour des ongles.

2 Avant d’utiliser une pierre ponce pour enlever un cal, assurez-vous de tremper votre pied dans l’eau chaude pendant au moins 5 minutes. Terminez avec un peu de crème pour les pieds.

3 Pour éviter les ongles incarnés, coupez les ongles en ligne droite, jamais en arc de cercle.

4 Pour soulager les pieds gonflés: trempez les alternativement dans de l’eau chaude (3 minutes), puis de l’eau froide (pendant 1 minute), et cela pendant 15 minutes.

5 Utilisez de l’ananas ou de la peau de kiwi fraîche, qui contiennent de la broméline (un attendrisseur), pour exfolier talons. Frottez la partie charnue sur les talons pendant 5 minutes, puis rincer, sécher et hydrater.

6 Pour éviter des champignons sur les ongles des pieds, garder les pieds au sec et propre, et ôtez les chaussettes et les chaussures de sport immédiatement après l’entraînement.

7 Pour un soulagement rapide des pieds fatigués: Placez les deux mains sous la voûte et, en appuyant fermement, tirer fermement les mains vers les chevilles.

Et finalement,  utilisez la râpe avec parcimonie, au maximum une fois par semaine.

 

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