Il y a quelques mois, j’avais posté cet article sur le chlorure de magnésium
Aujourd’hui, le site Le buteur publie un article détaillé, en particulier au sujet des besoins du corps humain en chlorure de magnésium.
Extrait:
Le magnésium est essentiel pour le bon fonctionnement des centaines d’enzymes de notre corps, qui produisent, transmettent, stockent et utilisent de l’énergie.
Par exemple, il est indispensables pour :
– La synthèse des protéines dont l’organisme a besoin pour multiplier et développer les cellules.
– L’activation des signaux électriques à travers lesquels notre corps communique.
– La conservation d’une tension artérielle normale, du tonus musculaire, et de la transmission des signaux entre les neurones et le flux sanguin.
– Le bon fonctionnement des muscles.
– La formation des os sains comme le calcium ou la vitamine D.
– La libération des quantités adaptées de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule notre état animique. La carence en magnésium, par exemple, peut générer une forte dépression.
Cela signifie que le fait de vivre avec un déficit en magnésium revient à prendre la voiture sans avoir d’essence dans le réservoir.
Comment est-ce que je prends des suppléments de chlorure ?
Les laboratoires Cooper commercialisent des sachets de 20 g pour environ € 2,00. Vous trouverez aussi les sachets sur les boutiques en ligne ou en pharmacie.
Je verse le contenu d’un sachet dans une bouteille d’un litre d’eau fraiche, le chlorure se dissout très facilement. Et je prends l’équivalent d’une gorgée dans le café du matin.
Il est plus facile pour moi de prendre le chlorure dans du café, pour éviter le goût un peu inhabituel…
Depuis 5 ans, ce complément agit, jour après jour, avec une efficacité remarquable sur mon humeur, fini les coups de blues, et bonjour la résistance au stress. Le bonus? Aucun refroidissement en hiver…